C'est quoi?
Qu'est-ce que l'art-thérapie?
L’art-thérapie est une approche thérapeutique qui permet d’aller au-delà des limites de la thérapie verbale. Elle intègre les matériaux artistiques, le processus créatif, la communication par le biais de l’œuvre et la relation à celle-ci dans l'accompagnement thérapeutique. La réalisation artistique devient alors une voie d’expression de soi, de prises de conscience et de changement.
Il n'est pas nécessaire d'avoir du talent ou de l'expérience en art pour bénéficier pleinement de l'art-thérapie. Le processus créatif ainsi que l’œuvre réalisée sont considérés davantage pour leur portée thérapeutique que pour leur valeur esthétique.
Qu'est-ce qu'un art-thérapeute?
L’art-thérapeute est le professionnel formé et accrédité (ATPQ*) qui facilite cette démarche de façon éthique et dans un environnement sécuritaire.
*Art-Thérapeute Professionnel du Québec
L’art-thérapeute joue le rôle de témoin, de guide ou de catalyseur qui assiste la personne à exprimer sa créativité et à ‘’traduire‘’ son langage créatif en pistes d’exploration significatives et en prise de conscience personnelle.
La consultation en art-thérapie peut se faire de façon individuelle, en dyade ou en groupe, et dans des contextes variés qui privilégient l’intégrité de la personne qui consulte.
L’art-thérapeute a une formation de 2e cycle universitaire en art-thérapie. Il a d’abord obtenu un diplôme de 1er cycle dans des domaines tels les arts visuels et les sciences humaines. (...)
-Définition trouvée sur le site de l'Association des arts-thérapeutes du Québec: www.aatq.org
Avantages de l'art-thérapie
Facilite le contact avec son monde émotif
Notre vécu émotif est souvent refoulé, par choix ou par nécessité. Le processus créatif facilite et favorise le contact avec son ressenti ramenant les émotions à la conscience et permettant leur reconnaissance ainsi que leur expression. Les émotions peuvent alors se traduire à travers les différents médiums, les couleurs, les mouvements, le rythme, la symbolique, les associations et les projections dans la production artistique.
Permet d'être acteur de son propre processus
La mise en action qu’implique l’expérimentation et l’exploration des différents médiums artistiques nous amène à prendre des décisions et à les mettre en application à travers l'œuvre.
La création permet donc de vivre et de s'approprier son propre pouvoir d'agir. Il devient alors possible de transposer ses acquis dans le quotidien. L'art-thérapie favorise également le sentiment de responsabilité envers son cheminement thérapeutique car elle aide à amener à la conscience ses ressources personnelles pour amorcer un processus de changement.
Parce qu'une image vaut mille mots
Le processus créatif offre un accès privilégié à l’imaginaire amenant une nouvelle dimension dans la compréhension du vécu. La production d'images est une voie d'accès privilégiée à l'inconscient ou aux mémoires refoulées. L’œuvre devient alors une manifestation ou un reflet de ses besoins et de ses perceptions. En entrant en relation avec l'œuvre, il devient possible d'accéder à une meilleure connaissance de soi et de cheminer vers un mieux-être.